Al Villaggio della Salute Più lo yoga è una sintesi di Hatha Yoga e Kundalini Yoga. L'Hatha Yoga, con il mantenimento delle posture in staticità, rilassa, dona al corpo distensione ed elasticità, attiva e riequilibria il sistema neuro-endocrino, libera i circuiti energetici dei principali organi interni, e con la respirazione lunga, lenta e profonda, ossigena e ringiovanisce i tessuti. Nel Kundalini Yoga quasi tutte le posture vengono eseguite con movimenti rapidi e continui, scanditi dal ritmo serrato del respiro e dei mantra, e organizzate in sequenze (Kriya) precise e curate fin nei dettagli. Per i giorni e orari consulta il calendario delle attività sul sito.
